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海苔不能跟什么东西同时吃
海苔不能和柿子同食，是因为柿子中包含的鞣酸能和海苔中的蛋白质和钙盐一起生成沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的肠胃，引发疾病。如出现恶心、便秘等症状。
海苔和茶叶 茶叶泡茶喝可以提神醒目，但是它含有大量的茶单宁，所以不能跟海苔一起食用，因为紫菜中含有很多的蛋白质，茶单宁与蛋白质结合会生成鞣酸蛋白，容易引起身体的便秘，造成身体的不适。
富含鞣酸的食物，海苔中的蛋白质含量不低，虽然海苔一次的食用量不算多，但是蛋白质会和鞣酸发生反应，降低蛋白质的吸收量，还会加重肠道的负担，因此不建议一起吃。
不可过量食用 海苔中碘的含量比较高，对于碘缺乏地区，经常吃些海苔，可以起到补充碘的作用。对于碘不缺乏的地区，一次性大量地食用海苔，或者经常食用过多的海苔会增加碘摄入量过多的可能。
多吃海苔有什么坏处
影响胃肠道健康 海苔中含有大量的纤维素，如果吃海苔的数量过多，就会造成胃肠道负担过重，导致消化不良、胃肠道不适等问题。尤其是在晚餐后不久就食用海苔，会导致胃肠道的负担更加明显。
海苔吃多的坏处：海苔中所含有的碘也是非常高的，人体如果过多的食用之后都容易诱发甲状腺癌疾病的发生了。引发头痛、恶心及过敏等不良反应。
海苔吃多了会给人带来负面的影响，一是会导致甲状腺亢进，因为海苔中碘的含量比较高，过量摄入碘元素则会提高甲亢发病率；二是会影响钙质吸收，海苔高盐，在吸收方面过多的钠离子与钙离子竞争；三是可能会导致高血压等问题。
海苔吃多了会导致嗓子出现的不适感，也会导致体内的碘增加过多。虽然吃海苔对身体是有益的，但是什么东西过犹不及，所以也就是什么东西都不能过分的吃。
血管腔变窄，而引起血压上升。因此，高血压患者不宜多吃。海苔吃多了容易发生头晕恶心，迷糊的症状，因为海苔不可以吃太多，当中含有碘物质是比较多的，适当补充即可，过多的补充就会适得其反。
小儿咳嗽吃什么食物好
1、梨。梨具有治疗咳嗽的疗效，梨皮和梨花、叶、根也都可以入药，具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。萝卜。
2、小孩咳嗽食疗餐谱 梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要研成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此有润肺、止咳、化痰的作用。
3、一小时之后吃，可以起到止咳的效果。川贝炖雪梨：当我们咳嗽的时候，还可以通过川贝炖雪梨来止咳。梨子里面的水分非常的多，可以有效的滋润我们的喉咙。而川贝中含有的贝母总生物碱跟非生物碱有止咳的作用。
4、葱白大米粥 这道粥非常的简单易做，大人先备好洗净过后的大米，葱白，生姜放入锅内，注意现在秋天吃姜很容易燥气伤肺，尤其是到了晚上，所以姜一定不能放的太多，少量调味即可。
海苔的营养价值及功效
1、利尿消肿：海苔中含有一定量的甘露醇，这是一种效果很好的渗透性利尿剂，适量食用海苔具有利尿消肿的功效，有效减轻肾脏负担、改善水肿现象。
2、海苔含有丰富的维生素和矿物质，它含有12种维生素，特别是丰富维生素B12。维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。
3、海苔的作用：海苔中所含藻胆蛋白能降血糖、抗肿瘤，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。
4、海苔的营养价值 营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。
美容养颜的零食
1、美肌的零食果干营养成分被浓缩，连果皮都能够食用的果干可说是女性的好伙伴。特别推荐无花果、苹果、蓝梅、柿子、和芒果。不只含有许多β-胡萝卜素，高抗氧化性可以给予肌肤水润的质感。
2、爱美，是每个女孩子的天性，桑葚干既可以满足你美容养颜的需求，又能满足吃货们停不下来的嘴。无论是作为零食还是泡水喝，桑葚干都是你的不二之选。
3、美容养颜食品1。黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
4、油豆皮干吃涮煮都可，干吃香脆可口，涮煮滑嫩鲜美，意犹未尽。豆油皮中富含优质蛋白质，营养成分比较高。
5、美容养颜的食物(1)红米红米是一种原始稻种，购买时可选择高寒山区原生态种植的品种，如江西的井岗山红米和湖南的新晃侗藏红米等。
6、燕麦饼干 小姑娘们都爱吃零食，特别是饼干，但是现在大部分的饼干都是高油、高糖的食物，并不适合经常食用。而燕麦饼干，是日常代餐的一个很好的选择，很适合女生食用。
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